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美肌のキホンを考える

スッポンで美肌を保ちたい

スッポンは疲労回復や滋養強壮などのイメージがありますが、コラーゲンが豊富に含まれているので、美肌を保つ働きがあります。スッポンは、捨てる部分がないほど栄養価が高く、皮膚の粘膜を強くするビタミンB群や、女性の体に不足しがちな亜鉛や鉄分などのミネラル成分が豊富に含まれているので、美しい髪の毛や美肌を保つ働きがあります。お店で食べると高価なので、毎日続けるのは難しいですが、美容成分が豊富に含まれたサプリメントは、リーズナブルな価格で購入ができるので、試してみると良いでしょう。美容成分のコラーゲンは、真皮層に働きかけて、ハリや弾力を与える効果が期待できます。

美容成分が多く含まれるスッポン

スッポンは、精力増大のイメージがありますが、女性の美肌に効果的な美容成分が豊富に含まれています。甲羅の内側には2cmもの厚みのゼラチン質があり、体を保護する役目をしています。ゼラチン質から摂れるコラーゲンは肌の弾力や粘膜の潤いなどには欠かせないものですが、アミノ酸といっしょに摂ることでさらに効果を増します。スッポンにはアミノ酸はもちろん、、肌荒れや吹き出物を治して肌を整えるビタミンAやビタミンB2が含まれますので、美肌効果は絶大です。アミノ酸が多く含まれることで血行がよくなり、新陳代謝も活発になります。

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